BDSM & Bondage

BDSM er en samlebetegnelse for et bredt spektrum af erotiske praksisser, bygget på tre søjler:

• Bondage & Disciplin (B&D), at binde, begrænse bevægelsesfrihed og opstille regler
• Dominans & Underkastelse (D&S), en samtykkebaseret magtudveksling, hvor den ene partner fører an, og den anden overgiver sig
• Sadisme & Masochisme (S&M), at give og modtage kontrolleret smerte som kilde til ophidselse

BDSM handler ikke om vold, det bygger på tillid, kommunikation og gensidigt samtykke. Alt foregår inden for forud aftalte grænser, og et safe word gør det muligt at stoppe når som helst.

Start med en åben samtale med din partner. Diskuter fantasier, grænser og forventninger, før I prøver noget.

Trin til en sikker start:

1. 1Aftal et safe word, trafiklyssystemet fungerer godt: 'grøn' (fortsæt), 'gul' (langsommere), 'rød' (stop nu)
2. 2Begynd blødt, prøv bind for øjnene, lette klask eller at holde håndleddene. Et bondagesæt til begyndere indeholder bløde, sikre materialer
3. 3Byg langsomt op, prøv ikke alt på én gang
4. 4Praktiser aftercare, kram, tal og pas på hinanden bagefter. SSC-princippet (Safe, Sane, Consensual) gælder fra start til slut

Guldstandarden i BDSM er SSC: Safe, Sane, Consensual (Sikker, Fornuftig, med Samtykke):

• Safe, brug sikre materialer, lær de rigtige teknikker og hav sikkerhedsværktøj inden for rækkevidde
• Sane, dyrk BDSM ædru, udhvilet og med sund fornuft
• Consensual, begge partnere accepterer alle aktiviteter på forhånd. Samtykke kan trækkes tilbage når som helst via dit safe word

Bind aldrig rundt om halsen, og hold øje med blodcirkulationen ved håndled og ankler. Efterlad aldrig en bundet partner alene.

Aftercare er den omsorg, I giver hinanden efter en BDSM-session. Det er en vigtig del af sikkert BDSM og gælder for begge partnere.

Uden aftercare kan en brat afslutning føre til et drop, en følelse af tomhed eller tristhed efter adrenalinsuset. Aftercare kan være at kramme, tale om oplevelsen, drikke vand eller blot være tæt på hinanden.